悪玉コレステロール減らす飲み物はこれ!

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悪玉コレステロールを下げる飲み物おすすめ人気はこれ!

コレステロールを下げる飲み物には、皆さんが日常普通に飲んでいるお茶や豆乳の他、
特定保健食品(通称:トクホ)と言われる、コレステロールや血圧などを正常に保つ、
保険の効果が実際に科学的に証明され、消費者庁からその効果を示すことを許可
されている飲み物があります。

 

コレステロールトクホの飲み物

 

コレステロールを下げる飲み物は大きく分けて2つ
・お茶などの一般的な飲み物
・効果が認められている特定保健食品(トクホ)

 

日常一般的に飲む、お茶などと比較すると、コレステロールを下げる成分を効率的に
簡単に摂取することができるので、早めにコレステロールを下げたいと思う方には、
おすすめの飲み物です。

 

ここでは、まずトクホコレステロールを下げる飲み物のおすすめ商品と、
お茶などの日常で摂取できる飲み物両方を紹介致します。

 

 

コレステロールを下げるトクホの飲み物おすすめ人気

サンスター緑のサラナ

サンスター緑でサラナの特徴

科学的に実証されている、ブロッコリーやキャベツなどの
アブラナ科野菜に含まれる、SMCSという天然アミノ酸
含む唯一の飲み物です。
販売本数1億以上で大人気の商品です。

価格 5400円
評価 評価5
備考 味も美味しいので長続きできます!
サンスター緑でサラナの総評

野菜ジュースや青汁を飲むのが苦手な方でも飲みやすい様に
美味しく出来ている商品です。
缶での販売なので、置き場所に困るという口コミや評判もあります

イマークS

イマークS(ニッスイ)の特徴

コレステロールではなく、血中中性脂肪を低下
させる作用が認められたトクホの商品です。
血中中性脂肪が高いと善玉コレステロールが減り、
悪玉コレステロールが増えてしまうことが分かって
きています。

価格 5000円
評価 評価4
備考 魚ソーセージで有名なニッスイの商品
イマークS(ニッスイ)の総評

飲みやすいヨーグルト風味です。コレステロールを直接下げる効果がある
訳では無いですが、血中中性脂肪も気になる方にはおすすめの商品です

 

野菜でサラナの口コミと評判

 

 

 

コレステロール値を下げるためには、食生活の改善をや運動をすることが最も重要なことと考えられます。

 

しかし、健康のことを考えた食事を毎日とろうとすることは容易ではありませんし、
運動する時間を取るのもなかなか難しいですよね。

 

実は、気軽に摂取することのできる飲み物の中にも、コレステロール値を下げる効果のあるものはたくさんあるのです。
毎日手に取る飲み者にも少し意識して、コレステロール値が上がりすぎないよう心がけていきましょう。

 

 

 

何気なく飲んでいる飲み物に注意

 

年齢を重ねると、さまざまな生活習慣病のもととなるコレステロール値が気になります。

 

年齢が若くても、暴飲暴食や不規則な食生活を続けていると、
取り返しのつかないことになってしまいかねません。

 

食生活を大幅に見直したり、運動をしたりする時間をなかなかとること
ができない人は、何気なく手に取る飲み物に注意してみましょう。

 

清涼飲料水を毎日飲んでいたり、お酒を飲みすぎたりはしていませんか?

 

少量の摂取は体に良い影響を与えることもありますが、
度を過ぎるとそれらも悪玉コレステロール増加の原因となってしまいます。

 

今日から少しづつ、冷蔵庫に入っている清涼飲料水やビールを、
○○に変えていきましょう。
それでは、○○に入る飲み物をご紹介します。

 

日常で取れる悪玉コレステロールを下げる飲み物

 

@ お茶

コレステロール下げるお茶

 

おそらく、ほとんどの人が毎日飲んでいるのではないでしょうか。
緑茶や紅茶、どくだみ茶、プーアール茶などに含まれるカテキンには、
コレステロールを下げる効果があると考えられています。

 

暑い日などは、喉が渇くとコーラやポカリスウェットなどの清涼飲料水、またビールなどのお酒を飲みたくなってしまいますが、お茶でも喉の渇きは十分に癒すことができます。前者の飲み者はご褒美にとっておいて、お茶を日常的に飲むようにすると、悪玉コレステロール値が上がりにくくなるでしょう。

 

A ココア・赤ワイン

コレステロール下げる赤ワイン

 

 

この二つの飲み者、飲むシーンは全く異なりますが、大きな共通点があります。それは、ご存じのとおりポリフェノールを豊富に含んでいるということ。このポリフェノールにも、コレステロール値を下げる効果があると認められているのです。しかし、当然飲みすぎは禁物。糖分やアルコールも、度を過ぎてしまえば悪玉コレステロール増加の十分な原因となってしまいます。適度に楽しむ程度ならば、体に良い影響を与えてくれることは間違いありません。

 

まずは飲み物から変えていこう!

 

コレステロール値を下げる飲み物を積極的に摂取するようにして、悪玉コレステロールが増えすぎないよう心がけましょう。
しかし、これらの飲み物を飲むだけで健康を維持できるわけではありません。悪玉コレステロール値を下げて生活習慣病を防ぐのは、生活習慣の改善であるということを忘れないようにしましょう。